O Hotel Casa Palmela, unidade de cinco estrelas integrada na coleção Small Luxury Hotels of the World e situada no Parque Natural da Arrábida, recebe a nova edição do Reset & Reconnect Retreat, um retiro de seis dias dedicado ao equilíbrio entre corpo, mente e espírito, que decorrerá de 17 a 22 de maio de 2026.
Mais do que um retiro tradicional de bem-estar, esta experiência foi concebida como um processo profundo de transformação pessoal. Desenvolvido em colaboração com o prestigiado hotel Ananda in the Himalayas, um dos destinos de wellness mais reconhecidos do mundo, o programa combina práticas ancestrais de Yoga e Ayurveda com acompanhamento individualizado, posicionando-se como uma proposta diferenciada no panorama europeu de retiros de wellness.
O programa conta com a presença de Therese Skovgaard Poulsen, cuja abordagem reúne mais de três décadas de experiência nas áreas do yoga, medicina integrativa, meditação e estudos de sânscrito. O seu trabalho combina o conhecimento das tradições clássicas do yoga com uma visão contemporânea de saúde e desenvolvimento humano, criando programas orientados para gerar mudanças reais e duradouras na vida dos participantes.
No contexto deste programa, a especialista irá orientar sessões e momentos de acompanhamento individual que convidam os participantes a um processo de conexão interior, integrando prática corporal, reflexão filosófica e ferramentas aplicáveis no dia a dia.
A ela junta-se uma equipa multidisciplinar de especialistas em Ayurveda, incluindo médicos e terapeutas com experiência internacional. Entre eles destaca-se o Dr. Naresh Perumbuduri, médico ayurvédico com mais de 19 anos de experiência e especialista em terapias Panchakarma.
Ao longo dos seis dias, os participantes terão acesso a um programa que inclui sessões diárias de yoga, meditação e breathwork, consultas individuais com médicos ayurvédicos, tratamentos terapêuticos personalizados e workshops dedicados à filosofia do yoga e à medicina ayurvédica. O retiro inclui também sessões de nutrição e culinária consciente que exploram o papel da alimentação no equilíbrio entre corpo e mente, bem como estadia de cinco noites no hotel Casa Palmela com refeições de bem-estar diárias, incluindo pequeno-almoço, almoço e jantar. O programa tem preços a partir de 3.750€ por pessoa.
Um dos elementos que distingue esta experiência é a sua abordagem profundamente individualizada. Antes da chegada, cada participante realiza uma avaliação ayurvédica detalhada que permite adaptar as práticas, consultas e terapias às suas necessidades específicas, criando um acompanhamento verdadeiramente personalizado.
Mais do que uma pausa no quotidiano, o Reset & Reconnect Retreat foi concebido como um ponto de partida para uma mudança sustentável. Inserido na paisagem protegida do Parque Natural da Arrábida, o cenário da Casa Palmela reforça o carácter único desta experiência, convidando os participantes a um processo de conexão interior que se prolonga muito para além dos dias vividos no retiro.