Depois de desfrutar das férias de Verão, o regresso à rotina pode revelar-se complicado – a agenda preenchida, os e-mails pendentes e as responsabilidades voltam a exigir a nossa atenção, e a desconexão e tranquilidade tendem a diminuir.
A expressão “férias das férias” não surgiu sem motivo. Por vezes, são necessários alguns dias a mais para dedicar somente ao nosso bem-estar. Este tipo de fuga pode não só aliviar a pressão do regresso, como ajudar a prolongar a sensação de calma, facilitando a transição. De tratamentos de spa a retiros de bem-estar, existem locais especialmente concebidos para que relaxe e se reconecte com o corpo e a mente. Eis alguns dos destinos que prometem fazê-lo:
Ibiza Gran Hotel
Com o seu renovado Open Spa, este hotel revela-se um refúgio de paz onde poderá desfrutar das “Wellness Journeys” – programas personalizados que incluem exercício, alimentação saudável, massagens e tratamentos faciais e corporais. No Aqua Spa, existe ainda um circuito de hidroterapia pensado para eliminar o stress e a tensão acumulada.
Six Senses Ibiza
De entre as mais recentes propostas do resort, reconhecido pelos serviços de bem-estar transformadores que proporciona, destaca-se a “Six Senses Immersion”. Este programa, que decorrerá todas as terças-feiras até Novembro de 2024, mudará semanalmente. Tanto a experiência quanto o profissional a cargo de a orientar serão diferentes em cada sessão, e haverá actividades que vão desde workshops de mindfulness a rituais do pôr-do-sol.
De 6 a 9 de Novembro, o local acolherá o Alma Festival, onde especialistas internacionais em bem-estar se reunirão para criar uma experiência enriquecedora.
Teranka Formentera
Plantado à beira-mar, o Teranka Formentera, com o seu ambiente descontraído por entre a natureza, é o cenário ideal para uma experiência de promoção da tranquilidade. O retiro “Essence of Flow”, que se adapta às necessidades individuais dos participantes, inclui actividades como banhos sonoros e sessões de observação de estrelas, tudo sob a supervisão de especialistas como a hipnoterapeuta Annika Lefevvre e o life coach Matti Mahl.
Bahía del Duque, Tenerife
Distinguido como um dos melhores espaços de bem-estar do mundo, o Bahía Wellness Retreat dispõe de um serviço exclusivo de fisioterapia aquática, realizado na piscina de vitalidade, onde se combinam exercícios de mobilidade e flexibilidade para acelerar a recuperação. As sessões de terapia manual, o exercício terapêutico e o circuito de talassoterapia ao ar livre, com águas do Atlântico, contribuem também para o relaxamento e a melhoria da saúde física. O conjunto de todos estes tratamentos garante a máxima eficácia.
By Inês Nunes