Um retiro exclusivo de Yoga, numa ‘viagem interior’ única de três dias, conduzida pelo instrutor Francisco Pais, onde será possível descobrir o equilíbrio e o bem-estar pessoal através da meditação, do yoga e da reflexão, envolvidos em momentos de serenidade e relaxamento. O local não poderia ser mais perfeito, um paraíso onde o mar e a natureza se cruzam, o Wyndham Grand Algarve.
O Wyndham Grand Algarve irá acolher, de 26 a 29 de abril, o Grand Blissful Retreat, um retiro de yoga, onde a natureza e o Parque Natural da Ria Formosa serão os anfitriões. Sob a orientação do instrutor Francisco Pais, esta será uma oportunidade e um convite para momentos únicos de plena tranquilidade e relaxamento, proporcionando uma experiência inesquecível e uma viagem transformadora do corpo e da mente. O programa inclui diversas sessões e cada dia é dedicado a diferentes terapias e exercícios de desenvolvimento pessoal como “Despertar do Eu”, “Cultivando a Paz Interior”, “Abraçando a Transformação”, e “Do Yoga para o Mundo”.
“Redescobrir o Seu Verdadeiro Eu” é o propósito desta iniciativa, através de uma combinação atenta de meditação, yoga e reflexão, envolta numa atmosfera inclusiva e de acolhimento dos participantes, de todos os contextos e níveis de experiência. Revitalizar o corpo, a mente e o espírito, são as palavras de ordem do ‘Grand Blissful Retreat’, no qual a alimentação saudável, com refeições nutritivas, também faz parte do programa.
O primeiro dia inicia com as boas-vindas e orientação aos participantes, entre as 15h00 e as 16h00. Segue-se um lanche leve e de seguida a Prática de yoga Asana e Meditação. O jantar irá decorrer a partir das 19h00 e pelas 20h30 chegará o momento da Prática Suave de Yin Yoga.
O dia dois começa pelas 07h30, com o pequeno-almoço, seguindo-se a Prática de yoga Asana e Meditação, às 09h00. Entre as 10h30 e as 11h00, os participantes irão ter uma pausa para um lanche leve e posteriormente uma Sessão de Autoconhecimento, com almoço a seguir.
A sessão da tarde está programada para as 13h30, com um Passeio pela Natureza e uma pausa para lanche leve às 15h30. De seguida, decorre uma Sessão livre de Spa e reserva de massagem (opcional*), até às 19h00, culminando com o jantar e com a Prática de yoga Asana e Discussão em Grupo, entre as 20h00 e as 21h00.
No terceiro dia, os participantes começam a sua jornada às 07h30, com o habitual pequeno-almoço e seguem para a Prática de yoga Asana e Meditação, com a pausa para lanche leve às 10h30 e uma sessão de Autoconhecimento, às 11h00. O almoço irá realizar-se pelas 12h00 e a sessão da tarde tem início marcado às 13h30, com um magnífico Passeio pela Natureza, com posterior lanche leve. A partir das 16h00 e até às 20h00, haverá espaço para a Escrita no Diário, o Jantar e um Ritual Nocturno na Praia.
Para finalizar o programa, o último dia do ‘Grand Blissful Retreat’ tem início às 07h30 com o pequeno-almoço conjunto, para que os participantes possam desfrutar, mais uma vez, da harmonia, tranquilidade e relaxamento a que esta iniciativa se propõe, ao qual se segue o Círculo de Encerramento, pelas 09h00, que dita o encerrar desta ‘viagem interior’, conduzida por Francisco Pais, neste local idílico que é Wyndham Grand Algarve, perto do mar e inserido no parque natural da Ria Formosa.